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健身、學習(xi)…南充市(shi)民(min)“宅”家yi)鍔釗reng)有xing)/h1>

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在(zai)這(zhe)場突如其來的疫(yi)情面前,宅是打(da)贏疫(yi)情防(fang)控阻擊戰的一種強有xin)κ佷巍Tzai)這(zhe)段宅家的日子(zi)里,市(shi)民(min)都在(zai)做什麼(me)呢?2月9日,記(ji)者(zhe)就此采(cai)訪了部(bu)分市(shi)民(min)。

運(yun)動健身 健康(kang)和(he)美都不能少(shao)

現年27歲的高坪(ping)區(qu)居民(min)伍天,每天都會帶領媽(ma)媽(ma)花上一個小時鍛(duan)煉。“我一直(zhi)有健身和(he)參加戶外跑步(bu)的習(xi)慣,疫(yi)情雖然嚴重不能戶外跑步(bu),但是鍛(duan)煉身體的習(xi)慣不能丟。”電(dian)話中,伍天告訴(su)記(ji)者(zhe),在(zai)家宅的這(zhe)段時間,她為自(zi)己制定(ding)了sou)細ge)的訓(xun)練計劃(hua),並(bing)且帶上50歲的媽(ma)媽(ma)和(he)自(zi)己一起鍛(duan)煉。

母女倆每天早上7︰30起床,吃完早飯後休息一個小時ben)涂 shi)訓(xun)練。“我練習(xi)瑜(yu)伽,媽(ma)媽(ma)則練習(xi)廣(guang)場舞。”伍天說,她媽(ma)媽(ma)性格(ge)內向,不曾有跳舞經歷,難xun)糜姓zhe)樣一段空閑時間,她在(zai)網上下載了很多廣(guang)場舞教學視頻,讓媽(ma)媽(ma)學習(xi)。在(zai)學完廣(guang)場舞之後,兩人(ren)又(you)會開始(shi)練習(xi)瑜(yu)伽。

伍天說,長期宅在(zai)家中對增強身體免疫(yi)力(li)和(he)保持體型都非常不利,因此需要堅持運(yun)動鍛(duan)煉和(he)健康(kang)的生活習(xi)慣,健康(kang)和(he)美同(tong)等重要。

學做手工 重拾被冷落(luo)的愛好

在(zai)高坪(ping)某小區(qu),21歲的孫悅玲正坐在(zai)桌前,一手握筆刀,一手握橡皮磚(zhuan),專心致(zhi)志地雕刻著(如圖)。

“十多天來,我們一家人(ren)都沒(mei)有外出,難xun)每障校 蟻胱齙闋zi)己he)xi)歡的事情。”孫悅玲便拿起小型雕刻刀具(ju)在(zai)橡皮磚(zhuan)上雕刻。雕刻成品叫橡皮章,是一種zhi)冉閑 詰氖止?xing)式。“2014年,我還在(zai)讀(du)高中,一個特殊的機會接觸到橡皮章,並(bing)喜(xi)歡上了這(zhe)種獨特的手工。”孫悅玲說,因為學習(xi)忙碌,這(zhe)個愛好被自(zi)己擱(ge)下了,如今因為疫(yi)情,學校延期開學,所(suo)以便重拾被自(zi)己冷落(luo)的愛好,好好操(cao)練。

“剛開始(shi),我從網上收藏了很多圖案,依(yi)葫蘆畫瓢。”孫悅玲告訴(su)記(ji)者(zhe),每天吃完飯後,她便回到自(zi)己房間刻上1個小時,感覺內心非常充實與(yu)快(kuai)樂,10多天里她已經刻成了10余枚橡皮章,且從you)換崮mo)仿,到現在(zai)能夠創新(xin)。

“自(zi)制手工涼皮、花樣花卷、可愛饅頭,工作的日子(zi)都是匆匆忙忙的mo) 衷zai)正好可以和(he)孩子(zi)膩在(zai)一起,為他(ta)們做各種美食。”“在(zai)家看書、畫畫、下象棋,生活節奏慢了下來,焦(jiao)慮也減少(shao)了不少(shao)。”“沒(mei)有什麼(me)比宅在(zai)家更適合(he)練字了,感覺日子(zi)越來越充實。”

……

采(cai)訪中,和(he)伍天、孫悅玲一樣,很多市(shi)民(min)表示(shi),現在(zai),宅在(zai)家yi) 娜兆zi)越來越充實了。(記(ji)者(zhe) 譙靈敏 實習(xi)生 鄧婧)

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